乾燥パスタ ダイエット

林先生の初耳学で紹介してた
ダイエットに向いてる食べ物

乾燥パスタがいいんだって!!

しかも、イタリア産のパスタを買うと
必ずデュラム小麦が使われてるから
乾燥パスタを買う時はイタリア産!!

なんで、デュラム小麦がダイエットにいいかっていうと
他の小麦に比べてGI値が低いからなんだって。

でも、ソースもダイエットに向いたソース作らないと
カロリー摂りすぎるのは、あんまりいただけない気がするわ～(-_-;)

タグ：乾燥パスタ ダイエット 林先生