ダイエット

即効性のあるダイエットが紹介されていたんだけど
その中で、自分が実践できそう。って思ったものをチョイス。

・7時～7時までのプチ断食
夜7時までに食事を終えたら翌朝7時までは何も食べないんですって。

・置き換えダイエット
朝食などをバナナやヨーグルトに置き換えるっていうものなんだけど…
自分が実践するとなると、これを選ぶかな(^^♪

“酵素水”これでも置き換え出来ちゃうんだって。

朝、朝食代わりに飲むだけなら普段朝食をとらない人にもいいですよね(^^♪

おいしい酵素　桃の酵素水

タグ：ダイエット 酵素水 断食