アマニ油

認知症の予防に、アマニ油を日常生活に取り入れるといいのだそうです。



摂取量の目安は、小さじ1杯

カフェオレに入れたり、冷奴の上にかけてもいいそうです。
ただ、食べる直前に使うのがポイントだとか。

また、アマニ油と発芽玄米の相性はかなりいいそうです。
いつ誰が発症するか分からない認知症、できることから予防していきたいですね。

タグ：認知症 アマニ油 駆け込みドクター